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【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一節發病率最高，約占95％。 腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。如果突出的髓核壓迫神經根、馬尾神經，或發炎，並表現出來一系列臨床症狀和體徵，就稱為腰椎間盤突出症，常常給患者的生活和工作帶來痛苦，甚至造成殘疾，喪失活動能力。 下面我們講一下本病的發病原因。 腰椎間盤的退化是基本因素。髓核的退化主要表現為含水量降低，並會因缺水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退化主要表現為堅韌程度的降低。在椎間盤退化的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素導致髓核突出。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重、懷孕、受寒或受潮等。 腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91％。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部神經痛，有時可伴有臀部疼痛。 下肢放射痛也是腰椎間盤突出典型表現。絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出患者會出現雙下肢疼痛。 此外，多見的現象還有足部麻木、感覺異常、肌肉萎縮、脊椎彎曲和背部肌肉痙攣僵硬等。 腰椎間盤突出怎麼辦？不一定要手術，下一頁請看治療建議方針與完整評估方法解析！ 腰椎間盤突出症怎麼辦 本病一般情況下不建議手術治療，大多數患者可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓迫神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的沾粘，消除神經根的發炎，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：年輕、初次發作或病程較短者；症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；影像學檢查無明顯椎管狹窄者。 具體治療方法如下： 哪些腰椎間盤突出症患者需要手術 強化腹肌力量，緩解腰肌勞損，繼續看下一頁：3種預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 1. 仰臥交替抬腿 仰臥平躺於地面，雙手放在身體兩側；保持上身穩定，下背部緊貼地面，腹部收縮，雙腳交替抬起，感受腹肌持續收縮。注意動作過程中保持下背部緊貼地面，背部不要用力。 本動作可以有效訓練到腹直肌下部，對於強化腹肌力量有很大的幫助。 2. 平板支撐 雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。動作過程中保持腰背挺直，核心肌肉收緊，根據個人能力儘可能撐久一點。 3. 小燕飛 趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2～3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。 小燕飛可以有效鍛鍊到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助，是臨床醫師推薦最多的治療腰椎間盤突出症的方法。 溫馨提示：腰椎間盤突出症是在人體退化性變基礎上再加傷害累積所致，傷害累積又會加重椎間盤退化，因此預防的重點在於減少傷害累積。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。 長期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸，並使用寬的護腰。應加強腰背肌訓練，增加脊椎的內在穩定性，長期使用護腰者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

▲ 這隻獨樹鬚魚引發網友熱議。(翻攝自Trapman Bermagui臉書)澳洲 / 詹韻儒 綜合報導海底世界無奇不有，時常也有民眾捕捉到外觀特殊的魚類，近日一名職業漁夫Trapman Bermagui就在臉書上貼出一張相片表示「I have no idea about what this is. Any thoughts??(我對這個毫無頭緒，有人有想法嗎?)」而這張照片也引出許多網友回應，紛紛笑稱「像我前任!」怪魚現蹤 網友一陣熱議地球上有70%的面積都被海水佔據，一名職業漁夫Trapman Bermagui近日在臉書上PO出一張魚類的照片，只見照片中的魚全身透明且張著嘴巴、頭頂上還長著兩隻小小的腳，全身的血管清晰可見，Trapman Bermagui也在臉書上詢問「I have no idea about what this is. Any thoughts??(我對這個毫無頭緒，有人有想法嗎?)」該魚類特殊的外型也引起網友一陣熱議，也釣出拍攝相片的作者Роман Федорцов 回應「Hello! It’s my photo). Catch in Norwegian Sea(你好!這是我在挪威海域拍攝的相片)」。獨樹鬚魚獨特外型吸睛 網笑稱:這我前任有熱心網友也解答這隻模樣怪異的小魚是「獨樹鬚魚」分布於全球熱帶及副熱帶海域，屬深海魚類，棲息深度可達2250公尺，成熟雌魚體圓形，頭部及身體具有刺，口具有許多細牙齒，體長可達15.9公分，屬肉食性，雄魚會寄生在雌魚身上。即使Trapman Bermagui認真詢問，網友卻紛紛歪樓，一面倒的笑稱「這是我前任」、「這是福島來的怪魚吧」，也有網友認為這是新型突變種生物。原始連結

【早安健康／愛長照 心靈輔導老師 王漪】囤積的物品，反映了你的心靈地圖-中年之後，探索自己的「不滿足」 我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。 大約從十二三歲開始，我就染上了買書癖，尤其是入社會工作之後，有了經濟自主能力，每週若是不去誠品書店拎幾本書回來，日子好像很難過似的。 通常，我買的書內容都比較理性，平和，這麼多年來只有一本書，光看書名就很讓我感到很驚悚，那是在公元兩千年出版的《家屋，自我的一面鏡子》。這本書名會嚇我一跳的原因是：我想到我的居所……天哪！如果它是我的一面鏡子，那……我的問題可就大了！ 我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」。 我常常這樣自嘲：「我的家裡充滿了昂貴的垃圾。」說它們是垃圾，不是它們本身沒有價值，而是缺乏秩序的儲藏方式，造成永無止境的「找不到」，擁有或不擁有變得無差別，而我因為懶得找，就立馬會去再買一個同樣的東西。 若干時日之後，就會發現自己有七把剪刀，好幾本同樣的書，不適用的包包，或是一個幾乎不開伙煮飯的人，竟然有十包以上的白米…… 在《家屋，自我的一面鏡子》書中反覆提到的一件事，就是：我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。下面我可以舉幾個自己的例子，跟大家分享。 就說買書吧，我為何要無止境的買滿坑滿谷的書呢？因為我有「知識焦慮症」。 我小時候住在屏東，那裡升學率跟都會區有落差，很多望子（女）成龍成鳳的父母，大約在孩子小學畢業之後，就會送他們到大都市去唸中學了，野心大一點的直接到台北，距離最近的也會去高雄吧，我家當時沒有那麼多錢供應我去外地唸中學，必須留在屏東，但父母仍希望我可以考上公立大學。 因此，我最常聽到的是：「你要格外的努力讀書，才有本錢跟人家拼啊。」彷彿書本關係到我整個的前途命運，擁有它，吞下它們，就多了一層保障。 （圖片來源：photoAC） 捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣…囤積著。「我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。」檢視看看下一頁歸納的三個重點，你也是嗎？ 唸完研究所，入社會後，我從事了媒體工作，每個禮拜都要產出新的節目，「吸取新知」再度成為我吃飯的本事，深怕自己漏掉了那些重要的資訊，做出來的報導不夠專業，不夠新穎，會被這競爭激烈的產業淘汰。擁有知識的象徵物—書籍，像是成為一種癮頭，不按時吸兩口，生活將難以為繼。 我那整屋子的書訴說著，我靠知識取得安全感。即便我只是買來擺著，有至少一半的書從來沒打開看過。 書籍本身並不會造成家屋內的混亂，亂的原因是：「不願受規範，不願時時物歸原處。」覺得，「人活在世界上，別人立的規矩已經夠多了，何必在自己家裡還要守那麼多規矩？為什麼我在自己家裡還不能隨心所欲？！」 所以，我的書除了會出現在書櫃裡，還會出現在每個桌上、地板上、洗手間的置物架、菜籃裡、某些鞋子上、狗屋的屋頂上…… 除了書籍，還有一些跟媒體工作者專業有關的物品，像是CD、DVD、各類文具，紙張，顏料等。大致也是比照書籍的處理方式辦理，大量地擁有，毫無章法的放置。 最近幾年，我開始用電腦繪圖，曾經所費不貲買的各類顏料，至今不知如何處置，也因為懷念那段習畫時間的自己，所以，這些顏料既捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣……囤積著。 在剛才這段描述中，我至少可以歸納出幾個重點，我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。 第一個是：自我概念，價值觀，排列出那件事情是最重要的 以我來說，要出類拔萃，要有競爭力是最重要的；方法是讀書，或是擁有書，把知識消化後做成節目。這些信念，是我20到50歲的主要目標。 第二個是：隱藏於心中的叛逆 我在外頭是個不惹是生非的人，因為我不想承擔惹是生非的後果，但在家裡，嘿嘿，那真是「老娘愛怎樣就怎樣！」這種隱藏的叛逆甚至讓我排拒婚姻，因為不想在自己家裡還要配合任何人。 第三個是：前面兩個加起來，既想要有能力又要自由，但得到的，卻是極度的不自由 「什麼都有卻什麼都找不到」的混亂，常讓我陷於自我厭惡中，當我氣急敗壞的尋找某顆藥丸、某份文件，或某雙不成對的襪子時，我會聽到我對自己惡狠狠地說：「我真的受夠你了！」 家裡充滿昂貴廢物的啟示：當結束塵世之旅，希望來整理後事的人說：「這位老人家屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」繼續看下一頁 家屋，是自我的一面鏡子，如果有人剛好在我整理好的時後來看我，看到我的書，我的畫，我的音樂和樂器，他可能會覺得這屋子的主人是個知識豐富，有藝術氣息的風雅之士。 那……可能是我的一小部份，如果看到的是幾乎沒有讀完的書，已經放乾了的顏料.，某些已經擺到發霉的CD，那這個家屋反映出來的就是個充滿昂貴廢物的心靈了。這樣的心靈著實令我想逃離-，就像我有時必須逃離我的居所，出去透透氣。 （圖片來源：photoAC） 最近，我那綿延半世紀的的「書籍文具成癮症」」得到了一個非我所願的解藥。 我年紀大了，視力大不如前，看書的速度是以往的十分之一吧，改用電腦繪圖，視力也難承受長時間使用3c產品。 漸漸地，我買書買畫具文具的興致降低很多，我也覺得很多大部頭的書，在我有生之年不會再看，更重要的理由是，我已經退休，不再需要事事出類拔萃，我已經「夠好了」。 很多過去霸著刷成就感的東西，不再難捨，我期望我未來的家屋，清清爽爽。多些空間給生活，給人，而不是給「物品」。 我希望有朝一日。當我結束塵世之旅，來替我整理後事的人會莞爾一笑說：「這位老人家真的很貼心，屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」那我就成了一個真正友善的人了。 作者簡介：王漪，「與心靈有約」主持人心靈輔導老師。超過30年心靈培育經驗。自1981年起，在隸屬于教育部財團法人的傳播機構「光啟社」製作「人格教育視聽教材」，舉辦訓練課程，並曾赴法國、西班牙接受創作、靈修與影視媒體相關訓練。2000年起任教聖心女中，主持「心靈有約」課程，著有《與孩子心靈有約：20堂給大人與孩子的靜心啟蒙課》一書。以慧黠的眼光、幽默的筆調，描述晚年的生活與心靈。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒 延伸閱讀：

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 大腦不僅含有大量多元不飽和脂肪，也含有很多單元不飽和脂肪，大腦的髓鞘就是由單元不飽和脂肪形成的。它是神經元的保護塗層，讓神經元之間能夠快速進行神經傳遞。不過，單元不飽和脂肪在化學上是穩定的，與多元不飽和脂肪不同。食用油若主要成分是單元不飽和脂肪，吃進體內不僅安全，對身體似乎也有許多好處。 常見的單元不飽和脂肪來源包括酪梨、酪梨油、夏威夷豆等等，野生鮭魚和草飼牛肉的脂肪中也有近50％是單元不飽和脂肪。不過，單元不飽和脂肪最知名的來源，就屬冷壓初榨橄欖油。 在希臘、義大利南部、西班牙等地中海國家，帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化疾病的發生率都比較低，當地民眾都把冷壓初榨橄欖油當作醬料基底，恣意使用在牛排、豆類、蔬菜、麵包、披薩、義大利麵、海鮮、湯品、甚至甜點中。我的朋友尼可拉斯．柯曼（Nicholas Coleman）是義大利食品連鎖店Eataly紐約巿分店的首席橄欖油專家，他向我描繪南歐人怎麼用橄欖油：「他們的橄欖油不是灑幾滴而已，是用倒的。」 地中海地區居民甚至用冷壓初榨橄欖油來烹飪食物。和一般觀念不同，冷壓初榨橄欖油即使在非常高溫的狀態下仍能保留許多營養價值。（雖然如此，高溫烹調還是用化學性質最穩定的飽和脂肪比較好，接下來我們會談到這件事）。 流行病學家（也就是研究大量人口、並根據所收集的數據建立關聯性的科學家）經常以所謂「地中海飲食」作為例證，認為它是最能有效防範心血管疾病和神經退化疾病的大規模飲食方式。研究顯示，高度遵循地中海式飲食習慣，不僅能讓人長期的健康狀況更好（包括大幅降低罹患失智症的風險），也能提升腦力。 不過我先前提過，流行病學研究最大的限制，就是這些研究是以觀察為主要根據，無法準確指出地中海飲食的好處是由哪些特性帶來的。為了填補這部分缺口，並且特別探究單元不飽和脂肪對認知能力的影響，巴塞隆納的科學家進行了試驗，將一種至今仍廣受推薦的標準低脂飲食，與兩種高脂肪的地中海飲食做比較。 這兩種實驗性的地中海飲食，其中一種加入杏仁果、榛果和核桃之類的木本堅果，都是很好的單元不飽和脂肪來源。另一種則加入更多冷壓初榨橄欖油。在攝取大量冷壓初榨橄欖油的這一組，受試者每週要吃一公升冷壓初榨橄欖油。講得更清楚一點，一公升橄欖油的熱量達到八千大卡以上——超過成年男性一週應攝取熱量的一半！ 這兩組受試者分別遵循增加堅果的地中海飲食法與增加橄欖油的地中海飲食法，六年後，他們的認知能力不僅沒有衰退，甚至有所改善，橄欖油組受試者的認知表現還更好一點。採取低脂飲食的對照組，認知能力則呈現持續衰退的狀態。 要熟悉優質冷壓初榨橄欖油（最好是有機的）那種青草味和辛辣味，就要稀里呼嚕地把它吸到喉嚨深處，而且要常常這樣品嚐！廚房裡要多多存放冷壓初榨橄欖油，在低溫與中溫烹調時使用。它可以當作醬料，用在蛋、蔬菜、魚類等料理及所有沙拉裡。 酪梨是全效的超級大腦食物！下一頁看健腦碗餐食譜大公開！ 超級大腦食物No.2：酪梨 酪梨是全效的超級大腦食物——可以保護大腦並增強腦力。首先，酪梨是全面保護脂肪能力最強大的蔬果。這對你的大腦是好消息。大腦不僅是人體脂肪比例最高的器官，而且容易受到各種氧化壓力摧殘，氧化壓力是促使人體老化的主要來源——因為你吸入體內的氧氣，有25％都用來為你的大腦製造能量！ 酪梨也富含各種不同類型的維生素E（能宣稱具有這種特性的保健品可不多），還含有大量的葉黃素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。在第二章中，我們提過這些色素能增加大腦的處理速度，但需要伴隨脂肪才能讓身體完整吸收。剛好，酪梨就是健康脂肪的豐富來源。 血管疾病現在已成為流行病，它的型態不只是心臟病，還有血管型失智症，這是第二常見的失智症，僅次於阿茲海默症。鉀和鈉共同運作調節血壓，對血管健康至關重要，但現在的人往往沒能攝取足夠的鉀。事實上，科學家相信，我們以狩獵和採集維生的祖先，攝取的鉀是當今人們的四倍。這或許可以解釋，為什麼現在高血壓、中風和血管型失智如此常見。一整顆酪梨所含的鉀，是一根香蕉的兩倍。它是滋養大腦中長達四百哩（約六百四十公里）微血管最完美的食物。 最後我要說的是，如果有酪梨可吃，誰還需要吃纖維素保健品，或工業化製造的廉價早餐穀片呢？一整顆中型酪梨含有高達十二公克的纖維——能讓你餓壞了的腸道細菌飽餐一頓，最後它們會以充滿活力的健腦化合物來回報你，可以降低身體發炎、增加胰島素敏感性，並且促進大腦增加生長因子。 怎麼吃：我盡可能每天吃半顆酪梨。灑一點點海鹽再加些冷壓初榨橄欖油，就很好吃了。也可以切片加入沙拉、蛋、果昔，或我的「健腦碗餐」（Better Brain Bowl）。 專家小祕訣：酪梨要放很久才會成熟，但熟了以後再多放一、兩天就壞了。如果有多的酪梨，一成熟就要放進冰箱，準備吃的時候再取出，以避免腐敗。把成熟的酪梨吃下肚，好處滿分！ 健腦碗餐 1人份 這是一道非常簡單的食譜（如果算是食譜的話），可以提供大腦很需要的營養，包括單元不飽和脂肪、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、纖維。 準備食材： 烹調： 本文摘自《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）／如果出版社 … 延伸閱讀：

匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導生物辨識技術在現代被廣泛應用，除了廣為人知的指紋、人臉、虹膜、聲紋辨識，如今隨著科技的大躍進，在未來將有新的技術被推出，那就是靠「心臟」來辨識人體，且還能從200公尺處就能開始進行身分辨識，讓人相當吃驚。綜合外媒報導，其實近年來許多高端國家都在研發遠程辨識技術，如文中所提到的新興心臟辨識技術，其實國外早就有「步態分析」靠著每個人不同的行進方式藉此來分辨那是誰。只是這樣的技術實在不像人臉、虹膜辨識等技術這麼可靠，因此就在美國特種部隊的要求下，五角大廈近期就研究出了新辨識技術，利用人類的心臟特徵來進行身分的識別。說到用心臟識別身分，許多人恐怕都認為天方夜譚，不過其實原理非常簡單，那就是透過紅外線雷射來探測每個人獨特的心臟特徵，這項技術只要心臟離裝置約200公尺遠，那便可以輕鬆進行身分驗證，倘若有更先進的雷射技術，那麼探測的範圍還可以繼續增大、增遠。不過這種心臟辨識的準確度到底多高呢？雖然五角大廈並沒有提供更多的資訊，但紐約州立大學水牛城分校日前也做出了類似的遠程心臟感測器，雖然最遠只達到20公尺且還需要配合雷達，但是這項技術卻可以達到準確率98%以上，所以精準度相當地高。但對於現在的心臟辨識技術而言，唯一的限制那就是資料庫的數據不足，所以導致實用性還是沒辦法像指紋、人臉以及虹膜辨識那麼普及。但相信因為科技越來越發達，在未來這項技術很有可能會實際應用到日常生活中，除了身分驗證外，醫生也可以利用遠程掃描心臟失常又或者其他疾病，藉此方便監測患者病情，讓病患不再需要連接一大堆管線，便能透過這樣的技術診斷出身體到底哪裡有毛病。更多匯流新聞網報導：機器學習犯罪面？假造指紋可通過生物辨識系統測試沒帶車鑰匙怎麼辦？韓國車廠推出指紋辨識技術 明年上市新聞照來源：Krissler, Albrecht【文章轉載請註明出處】

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】彰化位於山海線鐵路交會，彰化鐵路高架化難度最大當屬機務段調車場遷移，台鐵框列花壇近40公頃農地，掀起地方熱議，花壇人不滿良田要被徵收，彰化縣府表示尚在進行可行性評估，未來納入綜合規畫，將同步辦理花壇擴大都市計畫，提升花壇站為一級車站。縣府表示尚在進行評估彰化鐵路高架化爭取交通部最後核定，正在緊鑼密鼓作業中，5日交通部要召開審查會，高架化被退件多次，審查委員指出，主要在高架化後車站周邊的都市計畫，得一併納入規畫，才能有效縫合都市兩半，不至於讓高架化後的車站成為孤島。但除了彰化市的都市計畫要配合鐵路高架化重新規畫，整個機務段南遷計畫，也在花壇掀起討論聲浪，地方不滿高架化後，彰化市成精華區，都市土地「寸土寸金」，占地廣大的調車場卻要「丟」給花壇？犧牲廣大良田。台鐵為調度場的遷移傷透腦筋，曾將彰化田中、花壇和台中大肚等地納入考量，最後選址在花壇，但只是初步框列土地，還待高架化核定後納入綜合性規畫，進行細部實質規畫。犧牲農地 引起地方不滿縣府工務處長林漢斌指出，彰化鐵路高架化配合台鐵政策，框列南機段土地位於花壇火車站以北4公里，高速公路和鐵道間的農業用地，概估至少需要3、40公頃用地。林漢斌強調，機務段落腳花壇，還得細部規畫宿舍群等，縣府也會同步配合辦理花壇擴大都市計畫，給予土地開發的優惠，並爭取將花壇車站和彰化站併列一級車站，增加自強號等停靠列車等，讓花壇、彰化緊密成為雙子城，帶動花壇發展。

動畫界的年度盛事—「二○一九HPC功夫│國網三D動畫全國大賽」已進入最後評選階段，主辦單位經濟部加工處為提升參賽學生的創作視野與就業機會，特別於昨（三）日在高雄軟體園區舉辦「藝MAGINE‧跨創藝」HPC功夫競賽大師講座暨高創價人才媒合會，邀請威尼斯影展最佳VR獎得主│黃心健老師分享創作成果，全國多家數位內容旗艦廠商都到場選才，希望延攬具戰力的動畫高手。（見圖）加工處黃文谷處長表示，今年「HPC功夫三D動畫全國大賽」已進入第八屆，自二○一七年開始由加工處主辦，過去兩年，透過這項競賽已培育高創價數位人才約二百五十位、成立一家新創公司，還成功開發奇美博物館AR導覽App，累積增加產值超過三千五百萬元。今年參賽人數再創歷史新高，計有三百多名學子角逐競賽，較去年成長十九%，預計參賽的作品水準、以及創造的就業與產值都將大為提升。本次活動還併同舉行高創價人才媒合會，廣邀全臺北中南數位內容旗艦企業，包含智崴資訊、冉色斯動畫、樂美館、夢想動畫、羊王創映、睿科影像（Funique）、愛迪斯科技等眾多廠商皆親臨現場選才。企業代表透過事前提供的人才資料審閱、選才後優先配對，當天以現場面對面交談，幫助企業更了解學生的專長及個人特質，加速尋獲符合工作即戰力的好人才，讓優秀人才能站上合適的舞台盡情發揮。加工處指出，「人才」是臺灣創新娛樂科技產業發展的軟實力，HPC功夫競賽是採取國際產學共育模式，培育三D動畫內容之高創價人才。後續加工處將持續透過該競賽扶植創新娛樂產業發展，並搭建產業與人才之橋樑，希冀「以產助學、以學帶產」的扶植成果，能夠讓數位內容產業產生新巔峰，並持續延伸趨勢效益。

南投縣長林明溱昨（四）日上午會同議員蔡宗智前往名間鄉會勘炭寮村、新光村、仁和村等多處危險、老舊道路，林縣長會勘後針對農路邊坡坍塌、村里聯絡道路老舊，龜裂破損嚴重，指示工務處儘快發包改善。林縣長表示，炭寮村崁頂巷道路路面AC路面年久失修，路面龜裂破損嚴重，加以管線工程施工後，未刨除原有AC封層就直接鋪蓋上去，造成路面凸起，阻礙路面排水，路旁排水溝與路面也有明顯落差，亟需改善。另新光村大廈巷、仁和村十二鄰巷道路面年久失修，AC鋪面柏油老化，龜裂破損，粒石裸露脫落，也有改善必要。蔡議員則表示，名間鄉以農為主，道路除具村里聯絡功能外，也肩負農產運輸之責，道路品質攸關民眾生活品質及通行安全，這些道路都已近二十年未曾修護，居民多年來一直期待改善，感謝林縣長用行動解決民眾的因難，維護鄉親通行權益。林縣長會勘崁頂巷時，也同時視察縣府補助公所施作的排水溝改善工程進度及品質，林縣長指出，該處因排水溝老舊，斷面不足致排水不良，經公所爭取改善，縣府補助經費改善，完工後可大幅改善週邊排水問題。另外，仁愛鄉翠華村翠巒部落、發祥村瑞岩部落位在土石易滑落的山區，需遷村確保安全，縣府經多年尋覓，於埔里鎮溪南段找到適合遷建的大型都市計畫公共設施用地，該用地位在警察局埔里分局旁，待警局變更為非公用財產移交國產署後，再由原民局申請租用興建房舍，移交手續最快今年內可完成。翠巒、瑞岩兩村目前共有約七十戶居民待遷村，縣長林明溱與縣議員林芳妤、縣府原民局局長史強及兩村居民，到溪南段會勘九二二地號等四筆土地，該土地目前為特定農業區農牧用地，待變更及租用後，將由慈濟慈善事業基金會協助興建永久屋。林縣長表示，兩村居民住在山區，出入需經力行產業道路，然而力行產業道路遇大雨易坍方，影響居民安全及進出，溪南段環境非常適合居住，縣府將儘速辦理相關程序，達成居民心願，確保大家的生命財產安全。

台北市一名已婚空姐，婚後仍不安於室，以加班為由未歸，其實是偷吃出軌！陳姓丈夫無意間發現電腦中，妻子與一名暱稱「我的大仁哥」的男子對話十分曖昧，後來還發現妻子謊稱加班，實際是去這名小王家，憤而提告求償100萬元；台北地院認定2人，已逾越一般男女交往行為，判小王須賠償人夫10萬元，全案可上訴。判決書指出，陳男與妻子結婚多年，育有2名子女，但從107年開始，妻子常以加班為由未歸，即使妻子有回家也多半說隔天又要飛，隨即離家。直到他在妻子的平板中發現，妻子與一名暱稱「我的大仁哥」的男子聊天紀錄，對話中除了以「大仁哥」、「寶貝」互稱，內容還有「好想回去抱妳一起看劇」、「我是小狼狗」、「不管精神虐待還是肉體虐待妳都做得很好」、「你就回家整理然後來弄亂我這邊、很會」等對話，驚覺自己被戴綠帽！人夫質問妻子，她也坦承外遇一事，且至今未再回家，陳男認為配偶權受到侵害，因此向小王求償100萬元。但「大仁哥」辯稱，對話紀錄是陳斷章取義，2人並無調情或曖昧，加上對話紀錄並無法證明2人有親吻摟抱或性關係等不當行為，加上陳男是破解妻子的平板的帳密取得對話紀錄，認為沒有證據能力。法官認為，平板電腦是家中成員共用的，陳男也知道密碼，認定對話記錄有證據能力。另外，2人對話紀錄內容，顯見陳妻確實有到對方家中居住，判「大仁哥」須賠償10萬元。更多 TVBS 報導懷疑遭劈腿！潑酸魔二度犯案 女友全身灼傷眼瞼外翻 破壞運勢？百年祖墳遭盜挖 長輩突休克過世 偷走別人消夜！男嗑光2籠小籠包 下場賠百倍 酒駕釀母死父昏迷 國小發起募款助年幼三姊弟

（中央社記者劉姵呈、吳佳蓉台北3日電）潤寅實業向13家銀行詐貸高達近80億元，金管會目前仍在調查及釐清中，但已有包括最大苦主台企銀等4家公股銀行及2家民營銀行公布損失金額，確定在第3季提列足額呆帳準備。根據金融監督管理委員會統計，13家銀行合計放款餘額共新台幣79.91億元，但因高達8成屬無擔保放款，估算銀行恐被迫吞下至少60億元呆帳損失。統計到今天下午4時30分前為止，共有4家公股銀行及2家民營銀行已公布損失金額，扣擔保後的損失金額共計約35.1億元，包括公股銀行台企銀、兆豐金第一金及合庫金，民營銀行有王道銀行與元大金。潤寅連同關係企業潤琦、易京揚和頤兆共4家爆出銀行詐貸案，造成13家銀行受害；不過，金管會目前仍未公布完整受害銀行名單及最大債權金額，對於詐貸案始末，也強調「正在調查中，後續會追蹤全體債權銀行處理情況」。王道銀行表示，與易京揚實業公司授信往來超過4年，在6月初發現就開始清查負責人的財務狀況，目前計算出餘額約14.73億元，扣除擔保品及其他可回收金額後，預估損失約為6億元。元大金指出，潤寅集團旗下公司於元大銀行借款屆期未履約還款，且避不處理，合計授信餘額為8.22億元，扣除相關擔保品後，預估可能損失金額為5.97億元。因考量今年獲利成長良好，元大金表示，超額達成預算目標下，進一步估算可能損失後，元大銀行已於6月時將其中4.04億元轉銷呆帳，其餘不良債權預計在第3季全數轉銷呆帳。公股銀行當中最大苦主台企銀統計，曝險金額約有13.38億元，但因大多無擔保品，相較於最大債權王道銀行，損失金額最為慘重，預估損失約12.35億元。台企銀說，已在6月提列5.44億元備抵呆帳，規劃第3季提足所有損失。兆豐金則表示，合計對潤寅集團授信餘額為6.43億元，預估可能損失金額為4.77億元，已進行相關債權保全措施。第一金說，合計對潤寅實業及其關係企業目前授信往來餘額為4.02億，扣除擔保品後，預估損失約1.17億元，若可獲信用保證全額理賠，債權將可全數收回。合作金庫商業銀行也表示，合計對潤寅集團授信餘總額為5.56億元，預估可能損失金額約4.84億元。目前受害銀行方面都強調，除針對預估損失全數提足呆帳準備外，也正在進行相關法律訴追程序，對公司財務及業務無重大影響；另外金管會也回應，待稽核單位釐清後，本周會再公布其他金額。（編輯：林孟汝）1080703