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台視、東森戲劇《男神時代》謝佳見、葉星辰兩人劇中一見面就鬧不合，每次相遇都吵吵鬧鬧，沒想到這對冤家卻在第二集就嘴對嘴！謝佳見在浴室中全身淋濕，忘情吻上葉星辰，這令人害羞的吻戲，讓觀眾直呼進展超快。但兩人卻笑說這場戲他們要擠在浴缸跟馬桶中間拍攝，不但超小、又很擠，連劇組人員總共有二十個人要擠在一坪左右的浴室裡，雖然畫面唯美，但實際拍攝時卻完全浪漫不起來。▼謝佳見在浴室中昏迷。（圖／東森新聞）謝佳見這場戲要被淋濕倒在浴缸邊，但因為浴室內不能有霧氣，所以他只能穿著一件薄上衣狂淋冷水。葉星辰笑說「因為謝佳見要被塞在角落裡，而且他腿太長都伸不直，我還要硬擠到他兩腿之間叫醒他。攝影師還要站在浴缸從上往下拍，空間真的小到不行。」謝佳見吻過葉星辰後，還要被女方怒賞巴掌，謝佳見笑說「因為場地太小與攝影機距離超近，所以每個巴掌都要揮掌真打，不然看起來不逼真會很假。我至少被甩了四、五次巴掌。」。▼謝佳見浴室中強吻葉星辰。（圖／東森新聞）而劇中不苟言笑，飾演女強人的夏語心，跟富二代劉書宏在異國相遇，素不相識的兩人一見面就尬酒喝到爛醉，還直奔旅館！兩人初次見面就開房間，並大展好身材，夏語心只穿著無肩帶內衣，直呼「這是我尺度最大的一次，我現在超級緊張。」但為了這場『床』戲，兩人到開拍前都狂做運動，練身體線條，連躺在床上都還在練手臂，笑說只有畫面養眼、現場氣氛完全香豔不起來，兩人根本是在比拚身材的。▼夏語心跟劉書宏一見面就跑去開房間。（圖／東森新聞）夏語心笑說「我們這幾天都不敢好好吃飯，就怕鏡頭上效果不好，我前幾天還因為小感冒睡了將近20個小時，結果瘦了1.5公斤，所以現在是我人生中最瘦的狀態。」。劉書宏則是為好好表現肌肉線條，連水都不太敢喝並狂做伏地挺身，連拍側躺睡著的畫面都不忘上半身肌肉要用力，還一臉真摯的檢查自己的肌肉狀態，引發全場大笑。首集播出後，網友討論熱烈，覺得是一部題材新鮮有趣且節奏明快的暑假好戲，期待第二集的播出。▼夏語心挑戰螢光幕前最大尺度。圖／東森新聞）台視、東森《男神時代》由謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心主演，並將於台視7/6 (六)起、東森綜合台7/7(日)起，每周六日晚間十點播出，敬請期待。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 出大事了！館長爆事業危機 沉痛宣布嚴重決定 離婚4年！孫協志爆密戀夏宇童 本人回應了 劇組全表兄弟！清純女星黑歷史曝 藝人男友崩潰哭

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日本大阪府河內長野市長島田智明日前率團來訪台中市政府，副市長陳子敬及民政局長吳世瑋熱情接待，雙方針對觀光、宗教及自行車產業等議題進行討論。陳副市長表示，河內長野市與台中市皆擁有重要觀光資源，期待能進一步締結成為姐妹市，加強觀光、文化、旅遊等合作交流。日本大阪府河內長野市長島田智明率領唯心聖教和美道場住持張昌銘法師、唯心聖教大阪道場主任黃詩評講師及唯心聖教學生林金選等人拜會市府，進行城市交流。陳副市長致贈台中霧峰農會酒莊出產的初霧清酒伴手禮，島田市長也回贈當地名產與吉祥物玩偶，現場氣氛熱絡親切。陳副市長表示，河內長野市有關西自行車運動園區，台中市也有各具特色的自行車道路線，例如大甲區境內的「大甲及大安區自行車道」這條路線，全長約13公里，騎乘時可以沿途欣賞海岸風光及濕地生態，歡迎島田市長親臨體驗，感受台中之美；此外，大甲媽祖為台灣最具代表性的信仰中心之一，歡迎貴賓前往交流。島田市長指出，去年台灣到日本旅遊的人次達到近500萬，可以證明雙方觀光互動頻繁，且當地擁有多間寺廟，是宗教文化重鎮；此外，台中自行車路網十分完善，捷安特自行車也聞名全球，希望能汲取台中設置ibike租賃點的經驗，健全市民交通。民政局說明，河內長野市因全市約百分之七十為森林，以生產牙籤聞名，牙籤生產量占日本國內95%，不鏽鋼業、製酒產業也相當發達；「關西自行車運動園區」則有許多特殊造型自行車及相關遊樂設施，是適合自行車愛好者及親子共同體驗的主題樂園。另外，河內長野市還擁有許多自然景觀及歷史名勝，如觀心寺、天野山金剛寺等，是個值得拜訪的城市，期待雙方能藉此機會搭起友誼之橋，在觀光、商業及文化等方面多交流。民政局表示，島田市長曾多次訪台，尤其對台中各項發展有著深刻的印象，除今日拜訪市府，另排定於明日拜訪大甲區公所，希望就在地區域發展、自行車產業與宗教文化部分進行交流。大甲區長顏金源也將親自接待島田市長並陪同參訪大甲鎮瀾宮，期望讓眾人留下美好的參訪體驗。更多新聞推薦● 我駐斐濟代表處遭中國施壓被迫更名 外交部強烈譴責

記者邱于倫／台北報導第21屆台北電影節於13日登場，今年不少資深硬底子演員通通入圍，而今年的影后與影帝更是「老中青」三代都有，最佳男主角入圍者有《老大人》的小戽斗、《幸福城市》的李鴻其、《寒單》的鄭人碩、《蚵豐村》的喜翔與《老人與狗》的車保羅；最佳女主角入圍者則有《野雀之詩》李亦捷、《人面魚 紅衣小女孩外傳》徐若瑄、《傻傻愛你，傻傻愛我》郭書瑤、《情色小說》黃采儀與《帶媽媽出去玩》的劉引商，最後男主角由小戽斗拿下，女主角則是破天荒有兩位，由女星劉引商、李亦捷獲得。▼▲今年台北電影獎破天荒有兩位影后，一位影帝。（圖／記者邱榮吉攝影）小戽斗靠著電影《老大人》一舉奪下「最佳男主角」獎，已經拿下女配角的女兒黃嘉千也開心歡呼，在台上他不改調皮本色，質問誰規定得獎要在這邊坐這麼久笑翻全場，而他也與主持人黃子佼鬥嘴，詢問何時要辦婚禮？甚至還說「會包得比澎恰恰還多！」還點名名導蔡明亮「20多年前我毛遂自薦找你拍戲，結果你都只找李康生！」原來是因為他曾看過蔡明亮，在華視拍過的戲劇後很有興趣，才遞名片給對方，可惜最後沒有下文。最後他也感性表示在典禮前老婆掛急診「好險最後他回來！」而後來受訪他也強調這次拍《老大人》非常辛苦，像趕鴨子一樣不停地拍，好險最後作品依然不錯，不現場更一度要大家喊「不是小便斗，是小戽斗！」▼▲影后劉引商與李亦捷分別是「演了很久得獎」與「年紀很輕就得獎」。（圖／記者邱榮吉攝影）而這次最佳女主角更是一次兩位女星得獎，一位是《帶媽媽出去玩》的劉引商，另一位則是《野雀之詩》李亦捷，而劉引商一上台就表示自己是以「82歲超高齡」之姿得獎，也非常開心能夠得獎，事後受訪表示「只要腦子還可以動」就要繼續演，也感謝劇中的所有演員的幫忙，最後更呼籲所有家裡有老人痴呆的家人，一定要讓自己「年紀跟著變小」。而李亦捷得獎也相當感動，透露「應該有很多人不認識我」不過在8年前自己以新人獎獲獎時還沒有感覺，這次一舉拿下台北電影節影后才知道自己「真的像個演員」，至於自己在演員這條路中載浮載沉了多年，她也講到「我以前家裡有過一陣子很辛苦，我甚至還跑去一天打三份工，有個是幫人擦鞋底的，我就覺得，原來我什麼事情都可以做！」也希望未來能夠成為一位更好的女演員。更多三立新聞網報導北影男配女配角出爐！黃嘉千得獎恍神…老公這段話跌破眼鏡有夠閃！小薰「銀白婚紗」走紅毯x鄭人碩爽認：當預習婚禮神秘嘉賓登場！霍建華久違來台…聽到「林心如」這樣回應李千那暴瘦！一餐狂嗑2個便當 「真實體重」曝光羨煞網

新一代蜘蛛人湯姆霍蘭德，不只身手好，靠後空翻贏得這個角色，還是歷年來年紀最輕的蜘蛛人，但這樣厲害的身手，其實從是從小就開始學舞蹈，還接觸了體操和拳擊等等，本身就是個運動迷，而他踏入演藝圈的開始，就從十二歲那年，因為一場演出，被選為英國知名音樂劇舞動人生開始。站上懸崖，還與燃燒的火焰，拍雜誌封面，除了帥，還要驚險刺激，因為這樣才符合，蜘蛛人湯姆霍蘭德，以蜘蛛人姿態初登場，是在美國隊長3，特技翻轉秀不停，調皮搶走盾牌。當時年僅19歲的湯姆霍蘭德，從兩位大咖演員，陶比麥奎爾和安德魯加菲爾手中，接棒演出，絲毫不遜色，尤其是這一招。演員湯姆霍蘭德：「演『舞動人生』音樂劇，開始學習體操，並持續到現在，我參加最後一次試鏡時，是和美國隊長的打鬥戲，我於是對製片說，你想看我翻筋斗嗎，他問我你會翻筋斗，我說我一直，寄給你翻筋斗的影片啊。」就是這說翻就翻的特技，讓他在試鏡時，擊敗了另外兩位演員，怪奇孤兒院的阿薩巴特菲爾德，淑女鳥的提摩西夏勒梅，但這樣好的身手，可不只是為了試鏡。演員湯姆霍蘭德vs.主持人：「今晚誰來了，我媽媽和我的弟弟，哈里和派迪，派迪。」湯姆霍蘭德有三個弟弟，爸爸是喜劇演員，媽媽是攝影師，從小就栽培他跳舞，也遺傳爸爸的表演慾，12歲那年，因為一場演出被相中，成為英國知名音樂劇，舞動人生的男主角。音樂劇《舞動人生》：「為了主題曲上的大部分芭蕾課，都是很嚴格的，我曾經滑倒，摔傷腳踝。」雖然辛苦，但能夠完美呈現高難度動作，反而讓湯姆霍蘭德，更愛這樣的表演，不過最先踏進電影圈的作品，根本沒用到這些。電影《借物少女艾莉緹》英國版：「艾莉緹艾莉緹，好美的名字。」初試啼聲，是替動畫電影，借物少女艾力緹的男主角配音，但很快的隔年。演員湯姆霍蘭德：「這是敘述一家人，在海嘯中生還，如何靠著愛與勇氣，突破難關。」電影《浩劫奇蹟》：「爸爸。」在浩劫奇蹟裡，不只要穿著水肺，在游泳池被丟來丟去，模擬大海嘯的情形，災難現場和媽媽一起求生，尋找失蹤家人的同時，還得幫助別人，無奈又無助的情緒。電影《浩劫奇蹟》：「盧卡斯，盧卡斯，賽門，我四處找你們。」演員湯姆霍蘭德：「有時候我也不用演戲，因為我真的害怕了，害怕周微的環境氣氛之類的，所以這次拍攝，對於我利用環境，去改進演技，有很大的幫助。電影《浩劫奇蹟》：「我好怕，媽媽也是。」變裝身入其境的演技，電影叫好叫座，湯姆霍蘭德也入圍了，倫敦、芝加哥、華盛頓特區，影評人協會等等13項大獎，其中奪下5個獎項。成為蜘蛛人後，湯姆霍蘭德也沒有大牌架式，反而透過各種管道，和群眾接觸。湯姆霍蘭德模仿蕾哈娜：「Because When the sun shines, we shine together.Told you I'll be here forever.Said I'll always be your friend Took an oath that I'm a stick it out 'til the end.Now that it's raining more than eve.Know that we still have each other.」最經典的就是，穿上女裝模仿蕾哈娜，秀出深厚的舞蹈底子，讓不少人邊看傻眼邊鼓掌，不過如今已經是大明星，和粉絲互動的方式，也有些轉變。就是躲在遊樂園裡，變裝成蜘蛛人，沒想到還沒人認出，直到這一刻，湯姆霍蘭德頭套一掀，全場瘋狂，誰也沒想到真的蜘蛛人，會出現在樂園，而超級英雄有時也會變成天使。演員湯姆霍蘭德vs.病童家屬：「想要看我翻嗎，哇他真的翻了。」到醫院探訪病童，給他們對抗病魔的力量，也曾因為粉絲想要簽名，被壯漢黃牛推倒在地，因此大動肝火，大喊要是再推擠這個女粉絲，就把他們的簽名照丟在地上。演員湯姆霍蘭德：「沒事有我在，你能後退嗎。」最後還貼心的說，沒事有我在，湯姆霍蘭德徹底貫徹，蜘蛛人的精神，雖然有時有點失控，甚至愛爆雷，讓大老闆漫威很頭痛。演員湯姆霍蘭德：「哇，我想你會十分樂意，成為第一個看到電影海報的人，好好享受吧馬克盧法洛。」把公司的最高機密，直播放送還不夠。演員湯姆霍蘭德vs.國外媒體：「是這樣接下來的幾部，都會很精彩的，你剛剛說兩部電影，是接下來還會有2和3集嗎，是的還要拍第二和第三集，而不是『蜘蛛人返校日』的2和3集，這算是獨家了，因為我們只知道要拍第2集，並不知道要拍第3集，那現在你知道了，我很抱歉漫威。」演員湯姆霍蘭德：「有一段就有一次吧，我看到他們，把我可憐的替身，釣在直升機底下，然後把他丟進湖裡。」上節目宣傳老是，神經大條又愛暴雷，也讓漫威為了不讓劇情外流，只好給他假的劇本。節目片段：「我花了五分鐘，想要得到劇本，然後我就放棄了，非常迅速，因為我覺得自己一定不會成功，我一直問，我一直到處問人，能不能給我劇本。」不過這爆雷的哏，也不全然無益，上脫口秀宣傳，成了最大笑點。節目《JimmyKimmelLive!》：「你們的角色都存活下來嗎，有哪個角色領便當了，噓噓，為什麼薩諾斯要搶銀行，這不合理啊，因為薩諾斯很窮，下次見囉。」活潑又少跟筋的個性，加上時常透過IG和粉絲互動，反而讓湯姆霍蘭德，擁有越來越高的人氣，但私底下的他，其實為了蜘蛛人，很賣命。從拳擊到重量訓練，就連體操也沒少，各種運動都嘗試，就連電擊也不怕。節目《TheGrahamNortonShow》：「你們有沒有聽過EMS訓練法，就是你穿上一個黑色的衣服，然後他們把貼片貼在你身上，你差不多就是，邊做一個瑜珈邊被電擊，簡直糟透了，是不是肌肉刺激法，對就是肌肉刺激。」演員湯姆霍蘭德：「跟我來。」曾經的瘦皮猴，為了撐起蜘蛛服，變成精壯超級英雄，穿著戲服，苦中作樂說，不能滑手機，還要用眼睛喝水，才是最苦的地方，湯姆霍蘭德的努力，讓他獲讚最棒蜘蛛人的封號。更多 TVBS 報導成龍隔17年唱心底話！ 電影路感謝林鳳嬌 男神合體！ 李奧、布萊德彼特演「好萊塢」 鄭秀文vs.梁詠琪 攜手演出演藝圈「宮心鬥」 不是只有帥！ 李奧納多戲路多變突破自我

【早安健康／柏納德‧詹森（美國自然療法先驅）】有許多原因都會導致脹氣（腸道脹氣），結腸中的化學作用會使正常的腸道機能產生不同的氣體副產物，有些氣體，如二氧化碳，是沒有氣味的，而其他的，如硫化氫，則具有惡臭氣味。健康結腸中的腸道氣體無關緊要，但對於機能失調的結腸而言，可就不是這樣了。  過多的腸道氣體代表腸道問題的存在，而且可能引起相當嚴重的後果。例如，當有腸道狹窄或如阻塞便祕等排泄物受阻情況時，氣體產物會受困於腸道中，而受困的腸道氣體便可能造成壓力過高，以致出現腹脹及／或疼痛等現象。  患有憩室症或腸道腫脹時，困於腸道中的廢棄物便會不斷堆積，這些症狀常造成腐敗性的發酵作用，導致嚴重的脹氣、不適，以及將毒素重新吸收入體內的問題，接著就發生自體中毒作用。  腸道一旦形成了憩室，就永遠無法完全擺脫氣體。由於憩室相當常見，所以幾乎沒人會說自己從來沒有腸道脹氣的問題。要完全將氣體排出，幾乎是不可能的，不僅是因為憩室症太過普遍，也是因為飲食與生活習慣的改變，鮮少人能夠具有將氣體完全排出所需具備的必需條件。  然而，如果能適當地注意飲食習慣，應該能夠減少氣體，使其不至於造成太多的不適、苦惱，與尷尬的社交場面。  消脹氣第一步就是揪出產生氣體的元兇！下一頁告訴您哪些食物要注意  找出產氣食物  要減少腸道中的氣體，幾乎就等同於要改變飲食。假如你也受脹氣問題所苦，就得找找源頭是不是哪些特定的食物，並將這些食物排除在飲食內容之外，或少量食用，並搭配其他不會產生氣體的食物。  有些食物會對某些人產生許多氣體，但對其他人可能只產生少許氣體，甚至不會產生氣體。攝取太多澱粉與蛋白質也容易產生氣體，美國人平常所攝取的蛋白質，包括紅肉、魚類、家禽類與乳製品，雖然這些動物性蛋白質只要適量攝取，並不會有太大的問題，但對某些人而言，就有可能引起嚴重的脹氣問題，尤其在蛋白質消化不完全時更是如此。  當消化不完全的蛋白質進入結腸時，會提供養分給有害的細菌，並幫助害菌增殖，而這些害菌在腐敗過程中，將分解有機化合物，這是相當有害的過程，因為細菌會產生具有毒素、引起疾病與產生氣體的代謝廢棄物，而某些廢棄物將對於身體組織造成傷害。  這些生物不應該如此大量地存在人類腸道中，而且良好健康所必需的益菌，也無法在骯髒、充滿氣體、具有毒素、阻塞又充滿有害生物的腸道中生存。  豆類、高麗菜、堅果花生也要小心！下一頁繼續了解  豆類與其他豆科植物中，蛋白質與澱粉的成分各半，會由於其澱粉中無法消化的糖類而產生許多氣體。這些糖類（水蘇糖、毛蕊花糖與棉子糖）會完整無缺地到達下腸道，細菌就在此消化這些糖類，並釋放出副產物，包括二氧化碳、氫，有時候還包括甲烷。  其他先天就容易產生氣體的食物，包括含硫食物，如花椰菜、高麗菜與洋蔥。含硫食物經過烹調後，似乎會比生食時更容易引起脹氣問題，假如必須烹調含硫蔬菜的話，不妨放在加蓋的不鏽鋼鍋具中，而且不加水，並以文火加熱至軟嫩又有口感，但還不至於濕軟的程度。  我發現，攝取堅果類，尤其是花生，以及攝取太多粗食，也會產生許多氣體。水果乾拆封後直接食用也會造成脹氣，所以水果乾可以經由泡水煮沸，使其重新含水分，再浸泡一夜，到了隔天，水果乾就會變回幾乎是新鮮水果的程度，而且不會引起脹氣問題。  雖然大家都告訴我們生食是有益的，卻不常有人告訴我們，想生食而不產生脹氣問題，需要的是健康的腸道，以及較短的腸道運送時間。雖然生食確實能加快腸道運送時間，但結腸長期機能遲鈍的人吃下大量生食，可不是聰明的行為。  絞碎的肉類更容易引起脹氣？看下一頁醫師怎麼說  生鮮食物，也就是具有生命力的食物（酵素尚未因為加熱烹調而受到破壞的食物），會在遲鈍且運動緩慢的腸道中產生大量氣體，當腸道機能改善時，才適合攝取更多的生食，而且應該在一段時間內慢慢地增加，好讓身體能夠調整適應。  要消除嚴重的脹氣症狀，應該先從所吃下肚的食物著手。當腐敗的食物吃下肚後，會在小腸內繼續腐敗，接著再到大腸內腐敗，這種腐敗過程就會產生氣體。  動物性蛋白質─尤其是碎肉，如漢堡、熱狗、香腸與冷盤中的肉等，很容易在溫暖的消化道中腐敗。這是因為肉類中的每個細胞都具有裝著稱為溶菌酶（lysozyme）這種酵素的囊袋，其目的是以化學作用分解並消化細胞。當肉類被絞碎時，囊袋破裂、被酵素淹沒的細胞，就會啟動像是內建式自我破壞裝置的作用。這就是為什麼攪碎的肉品總是比其他完整的肉類更快腐敗的原因。所以，當我們吃下碎肉時，就已經替腐敗作用起了個頭。  肉類、魚類與家禽類在某些人體內引起脹氣的另一個原因，在於這些食物缺乏纖維，所以無法跟著蠕動順暢地移動，導致運送時間增加。一旦運送的速度慢了下來，食物就有更多時間變得腐敗，而且人體的溫度是攝氏三十七度，更會加速其腐敗過程，而正是在這種分解（腐敗）過程中產生了氣體。  吃肉時可以這樣做減少有毒脹氣！下一頁的好方法學起來  快速的運送時間又不用擔心氣體問題，這對腸道來說，就跟大眾運輸工具一樣重要。因此，假如吃下了動物性蛋白質，就必須一同食用足夠的高纖維食物，以幫助縮短運送時間，好在腐敗作用產生氣體問題前，將廢棄物排出結腸。雖然這點是針對動物性蛋白質而言，但對於植物性蛋白質以及其他所有食物來說，都是適用的，只是程度上的差異而已。  我們應該要意識到液體所扮演的角色，因為在用餐時飲用大量液體也會引起脹氣問題。另一方面，在餐與餐之間飲用湯品、高湯、果汁或水，都能夠減少腸道的氣體量，但也要當心被一起吞下肚的空氣。許多人在進食之中會一併吞下空氣，尤其是進食速度太快時。經過攪打的食物中含有許多空氣，這都有可能引起脹氣問題。  某些藥物，包括處方藥與非處方藥，也會影響腸道的活動力，其中有些是刺激劑，瀉藥就是屬於這類藥物；抗組織胺劑、抗生素與磺胺類藥物，都可能引發腸胃問題，包含脹氣在內，因為這類藥物會破壞腸子中的益菌，而且藥物殘留會留存於腸壁組織中，並持續引起問題。  哪些食物有助於預防脹氣呢？醫師的建議就在下一頁喔  脹氣解決方案  腸道脹氣對於缺乏足夠消化酵素、難以將食物處理至能夠吸收程度的人而言，可能是個問題。隨著年紀越大，身體對於唾液中酵素、胃中鹽酸的製造量，以及來自胰腺的額外消化酵素分泌量都會減少。特定的疾病、阻塞問題與機能不良狀態，也都會減少這些酵素與酸類的可用量。  在這些情況下，經過消化的食物會伴隨著大量未完全消化的食物一同通過小腸，來到下腸道，這些未完全消化的食物接著就會腐敗並產生氣體，此時，若在用餐時服用消化酵素營養品，或在某些情況中服用鹽酸營養品，可能會有所助益。  因腸道脹氣所苦的人會發現，薄荷茶或薄荷抽取物有很好的排氣效果，野生山藥抽取物也很棒。對於受刺激的腸道而言，我推薦亞麻籽茶，將亞麻籽茶加上一茶匙的液體葉綠素，能幫助紓緩腸道內產生大量氣體與不適的刺激症狀。  米飯與大麥粥對於脹氣問題也有幫助，蘋果也一樣，蘋果內含豐富的有機鈉與鉀，可將這些必需礦物質提供給腸壁。缺乏這些礦物質，會導致腸壁虛弱，進而造成腸道內容物無法得到適當強度的運動而作用或推動，這種虛弱作用甚至會引起憩室症。而且，腸壁疲軟也會增加運送時間，使得更多會產生氣體的發酵作用發生。  正如先前所說的，幫助消化作用的營養品、胰酵素、甜菜鹼及益菌營養品，都能幫助腸道排氣。但別忘了，避免攝取容易產生氣體以及會破壞益菌的食物，也能夠有所幫助。  本文摘自《救命大清腸：「整體健康之父」人體排毒淨化療法，徹底清除百病的根源》／柏納德‧詹森（美國營養學、自然療法先驅、脊骨神經醫師）／柿子文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞出遊別中暑 北桃花東「極端高溫」青春痘藥將列管 剩藥逾10天禁開冬被不要丟 回收後可再用100年擱淺死亡海龜 逾半吞進海洋垃圾補血暖胃 3招保存豆腐不變質今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者 溫子豪 報導海外信用卡回饋殺得血流成河，花旗銀行輸人不輸陣也加入激戰中。即日起針對現金回饋PLUS御璽卡祭出全新好康，不論在海外網站或實體商店消費，今(2019)年底前通通加碼3%，加上新戶與原本權益，回饋率最高4.5%；兆豐銀行則是針對出國旅遊提供「機場接送」服務，刷利多御璽卡支付機票或團費滿萬元，就享免費接機或送機。出國旅遊風氣盛行，預期夏季人數將再創高峰。由於暑假期間日韓刷卡基本回饋3%起跳，花旗銀行隨即展開反擊，特別加碼「現金回饋PLUS御璽卡」，年底前在國外網站或近160個指定國家實體商店刷卡消費，「免登錄」直接加贈3%現金回饋，加計原本的0.5%一般消費回饋、新戶首年加碼1%，回饋率一口氣拉升至4.5%。花旗銀行表示，「現金回饋PLUS御璽卡」於今年3月上市，提供包含悠遊卡加值在內的一般消費0.5%現金回饋，在全台餐廳、量販超市與加油站刷卡，每月前2萬元內都有1.5%回饋，新戶辦卡首年給予1%回饋，加總回饋率達3%，且所有現金紅利「終生有效」。即日起再推海外加碼3%活動，將再創辦卡高峰。兆豐銀行同樣瞄準「旅遊」砸重本，「利多御璽卡」不僅提供高額現金回饋，即日起刷卡支付出國機票或團費滿1萬元，致電「行遍天下」服務中心預約，即可免費獲得價值1,000元的接機或送機服務，總額度達3,000趟。卡友不用大包小包擠客運、捷運，出遊更輕鬆、便利。「利多御璽卡」今年4月全面升級，海外消費回饋率從1.6%提升至2.3%，新戶日韓消費3%回饋無上限，晉升「旅遊神卡」行列。新戶申辦卡片核卡後60天內刷滿新台幣3,000元，可選擇刷卡金500元、雙層不鏽鋼美食鍋或20吋行李箱等3選1的首刷禮，線上辦卡再加贈100元刷卡金。原文出處相關文章

央行總裁楊金龍今赴工商協進會談央行貨幣政策與台灣經濟發展，他直言，全球經濟長期停滯，全球利率走低，寬鬆貨幣政策激勵經濟成長的效果可能已經瀕臨極限，台灣實施擴張性財政政策尚有空間。楊金龍表示，全球經濟長期停滯，問題出在需求面疲弱不振，政府支出不足、民間需求疲乏，以及全球貿易量萎縮；供給面則有勞動市場因人口老化而結構改變，資本累積不足，缺乏重大創新致使技術進步停滯等結構性瓶頸。經濟與市場結構轉變，將讓央行雙率政策面臨挑戰，楊金龍指出，失業率與通膨率抵換關係弱化，在充滿不確定性的經濟金融環境下，指引貨幣政策的指標更難掌握。楊金龍表示，人口結構老化將減弱利率、信用管道的重要性，大企業的市場力量、零售市場競爭大，將改變定價策略，以及金融科技、虛擬通貨與支付系統創新，這些都會讓貨幣政策的傳遞機制與有效性受到影響，金融科技與虛擬通貨更影響傳統銀行在金融體系中扮演的角色，也會影響金融穩定。楊金龍並指出，全球經濟長期停滯，有效需求不足且全球利率走低的情況下，一般認為，貨幣政策已無足夠發揮空間，寬鬆性貨幣政策激勵經濟成長的效果，可能已經瀕臨極限。楊金龍表示，貨幣政策有其侷限性，在低通膨、低利率的情況下，財政政策應扮演更積極的角色，特別是台灣尚有實施擴張性財政政策的空間。

台視、東森戲劇《男神時代》謝佳見、葉星辰兩人劇中一見面就鬧不合，每次相遇都吵吵鬧鬧，沒想到這對冤家卻在第二集就嘴對嘴！謝佳見在浴室中全身淋濕，忘情吻上葉星辰，這令人害羞的吻戲，讓觀眾直呼進展超快。但兩人卻笑說這場戲他們要擠在浴缸跟馬桶中間拍攝，不但超小、又很擠，連劇組人員總共有二十個人要擠在一坪左右的浴室裡，雖然畫面唯美，但實際拍攝時卻完全浪漫不起來。▼謝佳見在浴室中昏迷。（圖／東森新聞）謝佳見這場戲要被淋濕倒在浴缸邊，但因為浴室內不能有霧氣，所以他只能穿著一件薄上衣狂淋冷水。葉星辰笑說「因為謝佳見要被塞在角落裡，而且他腿太長都伸不直，我還要硬擠到他兩腿之間叫醒他。攝影師還要站在浴缸從上往下拍，空間真的小到不行。」謝佳見吻過葉星辰後，還要被女方怒賞巴掌，謝佳見笑說「因為場地太小與攝影機距離超近，所以每個巴掌都要揮掌真打，不然看起來不逼真會很假。我至少被甩了四、五次巴掌。」。▼謝佳見浴室中強吻葉星辰。（圖／東森新聞）而劇中不苟言笑，飾演女強人的夏語心，跟富二代劉書宏在異國相遇，素不相識的兩人一見面就尬酒喝到爛醉，還直奔旅館！兩人初次見面就開房間，並大展好身材，夏語心只穿著無肩帶內衣，直呼「這是我尺度最大的一次，我現在超級緊張。」但為了這場『床』戲，兩人到開拍前都狂做運動，練身體線條，連躺在床上都還在練手臂，笑說只有畫面養眼、現場氣氛完全香豔不起來，兩人根本是在比拚身材的。▼夏語心跟劉書宏一見面就跑去開房間。（圖／東森新聞）夏語心笑說「我們這幾天都不敢好好吃飯，就怕鏡頭上效果不好，我前幾天還因為小感冒睡了將近20個小時，結果瘦了1.5公斤，所以現在是我人生中最瘦的狀態。」。劉書宏則是為好好表現肌肉線條，連水都不太敢喝並狂做伏地挺身，連拍側躺睡著的畫面都不忘上半身肌肉要用力，還一臉真摯的檢查自己的肌肉狀態，引發全場大笑。首集播出後，網友討論熱烈，覺得是一部題材新鮮有趣且節奏明快的暑假好戲，期待第二集的播出。▼夏語心挑戰螢光幕前最大尺度。圖／東森新聞）台視、東森《男神時代》由謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心主演，並將於台視7/6 (六)起、東森綜合台7/7(日)起，每周六日晚間十點播出，敬請期待。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 出大事了！館長爆事業危機 沉痛宣布嚴重決定 離婚4年！孫協志爆密戀夏宇童 本人回應了 劇組全表兄弟！清純女星黑歷史曝 藝人男友崩潰哭

「中華職棒30週年特展－無人出局 高雄站」12日在科工館熱鬧開展，高雄市長韓國瑜親自蒞臨現場表達祝福及感謝，但在開幕致詞時，提到高雄出身的職棒名人卻頻頻說錯話，提到「徐生明啊、洪一…」被司儀提醒才知道是「洪一中」，還說徐生明是「蝴蝶教練」，遭到許多球迷撻伐。韓國瑜參加「中華職棒30週年特展－無人出局 高雄站」開幕，並且上台致詞，韓表示，中華職棒30週年特展帶大家進入時光隧道，也提到高雄曾造就許多優秀的大師級球員。韓國瑜要開始點出高雄出身的職棒球員時，說「徐生明啊、洪一…」卡了許久，遲遲想不出來，最後被司儀提醒才知道原來是「洪一中」，接著竟然還說徐生明是「蝴蝶教練」，司儀也努力打圓場，說是「蝴蝶球」。韓國瑜忘記「洪一中」的名字，讓批踢踢棒球版上的球迷狂噓，表示「連做功課都不願意，笑死」、「不懂就別硬講，有夠丟臉」，還有網友笑稱，是不是因為「一中」才讓韓國瑜念錯，表示韓是不是「會怕了，不敢講一中」。韓國瑜也把已故教練「徐生明」綽號搞錯，遭網友酸「還蝴蝶夫人哩」、「蝴蝶姐姐我知道」、「有蜻蜓教練嗎」，也因此讓網友狂轟韓是草包。（郭董「大哥拜託你」求禮讓）批踢踢棒球版球迷狂噓韓國瑜。（擷自PTT棒球版） 批踢踢網友稱，是不識「會怕了」才「不敢講一中］。（擷自PTT棒球版）更多上報內容：【7月16日起生效】非核家園逐步實現 核一廠除役許可已核發【直播】選情告急！ 郭台銘受《ETtoday》專訪衝人氣《大家論壇》難民視角：墨西哥圍堵非法移民措施 陷入川普可恥的陷阱